Những cách kích sữa hiệu quả cho mẹ ít sữa “đắt giá” để sữa về ướt áo
Mang thai và sinh nở và những trải nghiệm đáng nhớ đối với những người mẹ. Nhưng khi sinh bé, mẹ sẽ phải đối mặt với rất nhiều thử thách, đặc biệt với những mẹ ít sữa thì việc nuôi bé sẽ rất vất vả. Vậy có những cách kích sữa hiệu quả cho mẹ ít sữa nào hiệu quả? Hãy theo dõi bài viết này để có câu trả lời.
“Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ” - thông điệp này đã được WHO cũng như các cơ sở y tế từ địa phương. Những bà mẹ mới sinh luôn mong muốn sữa sẽ về ngay khi sinh để con có những dòng sữa non quý giá đầu đời. Tuy nhiên không phải ai cũng có sữa ngay sau khi sinh, cá biệt có những bà mẹ rất ít sữa cho con bú. Họ giải thích rằng đó là do cơ địa. Vậy điều đó có đúng hay không, và những cách kích sữa cho mẹ ít sữa nào mà các bà mẹ nên sử dụng?
Vì sao phải kích sữa cho mẹ ít sữa?
Thông thường sữa mẹ xuất hiện từ những tháng thứ 7, thứ 8 của thai kỳ. Người ta gọi đó là sữa non. Sự xuất hiện sữa non báo hiệu nguồn dinh dưỡng cho trẻ đã về, và mẹ sẵn sàng với một cuộc sống mới với thiên thần nhỏ.
Nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất của trẻ là sữa mẹ. Trong sữa mẹ có toàn bộ dinh dưỡng mà trẻ cần - sạch sẽ - thơm lành. Vì thế bà mẹ nào cũng muốn mẹ sẽ có sữa cho con ngay khi con chào đời.
Tuy nhiên, có một số bà mẹ, đặc biệt là bà mẹ sinh mổ sữa về về chậm hơn, hoặc ít hơn. Nếu không kích sữa kịp thời, em bé sẽ không đủ sữa để bú. Nếu tình trạng này kéo dài, mẹ sẽ cảm thấy căng thẳng, lo lắng. thậm chí là stress nếu không đủ sữa cho con.
Những cách kích sữa cho mẹ ít sữa
Bắt nguồn từ mong muốn đủ sữa cho con bú trong những năm tháng đầu đời, nhiều bà mẹ đã tìm những cách kích sữa cho về nhiều, với hi vọng dòng sữa tràn trề sẽ về với mẹ và con. Mẹ có thể tham khảo những cách sau đây:
1. Sử dụng máy hút sữa
Máy hút sữa tốt là công cụ không thể thiếu trong hành trình làm mẹ. Nó giúp mẹ dự trữ lượng sữa khi trẻ không bú hết, ngoài ra còn giúp giải phóng lượng sữa về quá nhiều trong bầu ngực mẹ, giúp tránh các hiện tượng như tắc tia sữa, áp xe tuyến vú… khi sữa nhiều. Trong đó một công dụng quan trọng của máy hút sữa nữa, đó là trở thành cách kích sữa cho mẹ ít sữa rất hiệu quả.
Dùng máy hút sữa là cách kích sữa cho mẹ ít sữa hiệu quả
Theo kinh nghiệm của các mẹ, trước khi tiến hành hút sữa, các mẹ nên massage bầu vú để “sữa xuống” rồi mới tiến hành hút. Những cữ đầu sau sinh mẹ nên hút khoảng 30p rồi massage 15, sau đó cứ 2h lại hút một cữ nữa.
Có 2 cách kích sữa bằng máy hút sữa cho mẹ ít sữa bằng máy hút sữa:
Vừa hút vừa cho bé bú: Mẹ sẽ thấy rằng khi cho bé bú 1 bên thì bên còn lại sẽ chảy sữa một cách tự nhiên. Mẹ có thể tiến hành song song 2 việc, vừa cho con bú, vừa hút sữa của bên còn lại.
Cách thứ 2 là sau khi cho bé ăn no, mẹ dùng máy hút sữa hút hết kiệt sữa trong bầu ngực. Điều này sẽ làm bầu ngực mẹ rỗng và kích thích quá trình tiết sữa nhiều hơn.
Lưu ý: Mẹ nên chọn máy hút sữa phù hợp với nhu cầu của mình.
2. Ăn uống đủ chất, khoa học
Ăn gì để nhiều sữa sau sinh? đây là một câu hỏi được rất nhiều mẹ bầu sau sinh quan tâm. Chế độ ăn uống không cần quá kiêng khem, việc cung cấp đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp sữa mẹ về dồi dào hơn, đủ chất hơn cho con. Mẹ nên bổ sung các loại rau củ quả, đầy đủ các nhóm chất.
Ngoài ra uống nước cũng rất quan trọng. Mẹ nên uống đủ 2 - 3 lit nước một ngày, ưu tiên nước ấm cũng là cách kích sữa cho mẹ ít sữa hiệu quả.
3. Cho trẻ bú càng nhiều càng tốt
Có một thực tế là nhiều bà mẹ khi thấy ít sữa sẽ lập tức cho con ăn sữa ngoài, và nghĩa rằng con bú nhưng không được gì. Thực ra việc hình thành sữa mẹ cũng do bộ não quyết định, sữa do hoocmon tiết ra khi cơ thể nhận thấy bầu vú mẹ đang rỗng. Một lưu ý quan trọng là cần cho trẻ bú đúng khớp ngậm và đúng tư thế. Việc ngậm đúng khớp giúp lưỡi bé massage đầu vú, để dây thần kinh nhận biết để tiết sữa kịp thời. Trẻ càng bú nhiều thì sữa càng về nhiều hơn.
Tuy nhiên, khi cho bé bú mẹ, mẹ cần đặc biệt chú ý tới tư thế cho con bú đúng chuẩn để bé bú được đủ sữa mà không bị sặc mẹ nhé.
Những lưu ý khi sử dụng cách kích sữa cho mẹ ít sữa
Mặc dù cố gắng kích sữa bằng nhiều cách, nhưng các mẹ cũng nên lưu ý một số điều sau đây để sữa về tràn trề nhé:
Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ: Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, suy nghĩ, tâm tư, stress có thể làm mất sữa. Vì thế dù có dùng vô vàn cách kích sữa cho mẹ ít sữa nhưng tâm trạng mẹ lại không tốt thì cũng vô ích. Hãy suy nghĩ tích cực, nghe nhạc nhẹ, đọc những nội dung tích cực… để luôn vui vẻ trong hành trình chăm con.
Không nên lạm dụng máy hút sữa, nếu sữa đã về thì mẹ nên cho bé bú thường xuyên. Lúc này máy hút sữa chỉ dùng để trữ sữa cho bé mà thôi.
Mẹ có thể tham khảo thêm các sản phẩm hỗ trợ sữa về như cao chè vằng, bồ công anh, hoặc các sản phẩm giúp hỗ trợ tạo sữa mẹ. Tuy nhiên nên theo chỉ dẫn của các chuyên gia y tế.
