Cách chọn nhạc cho trẻ sơ sinh giúp bé ngủ sâu hơn

Những lợi ích của nhạc cho trẻ sơ sinh

Nhiều người nghĩ rằng cho trẻ sơ sinh nghe nhạc chỉ để giết thời gian hoặc giúp bé ngoan hơn một chút. Thực ra, lợi ích còn nhiều hơn thế rất nhiều.

Phát triển não bộ và khả năng ngôn ngữ

Trong giai đoạn sơ sinh, não bộ của bé phát triển với tốc độ chóng mặt. Các nghiên cứu cho thấy nhạc cho trẻ sơ sinh, đặc biệt là nhạc có giai điệu đơn giản, nhịp điệu rõ ràng, có thể kích thích sự kết nối giữa các tế bào thần kinh. Nghe nhạc thường xuyên giúp bé làm quen với các âm thanh, nhịp điệu, từ đó hình thành nền tảng cho việc học ngôn ngữ sau này. Mẹ có thể thấy, những em bé được nghe nhạc sớm thường có phản xạ âm thanh nhạy bén hơn.

Giúp bé ngủ ngon hơn

Đây có lẽ là lợi ích mà các mẹ thích nhất. Một bản nhạc ru êm dịu có tác dụng như một “liều thuốc an thần” tự nhiên, giúp bé thư giãn, giảm căng thẳng và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Thay vì phải bế rong ruỗi hàng giờ, mẹ chỉ cần bật một bản nhạc nhẹ nhàng, bế con và nhẹ nhàng đưa võng, rồi từ từ đặt con xuống. Nhiều mẹ áp dụng cách này và thấy hiệu quả rõ rệt.

Giảm quấy khóc và tạo cảm giác an toàn

Trong bụng mẹ, bé đã quen với những âm thanh như nhịp tim, tiếng máu chảy, tiếng mẹ nói. Sau khi chào đời, thế giới ồn ào, lạ lẫm có thể khiến bé hoảng sợ. Lúc này, nhạc cho trẻ sơ sinh với giai điệu quen thuộc, nhẹ nhàng sẽ giúp bé liên tưởng đến những âm thanh an toàn thời kỳ bào thai, từ đó cảm thấy yên tâm hơn và giảm khóc.

Các mẹ nên chọn loại nhạc nào cho trẻ sơ sinh?

Không phải loại nhạc nào cũng phù hợp với trẻ sơ sinh. Mẹ cần lưu ý những điều sau:

Nhạc có giai điệu chậm, êm dịu

Nhạc giao hưởng nhẹ nhàng, nhạc không lời, các bản nhạc ru (lullabies) cổ điển hay dân gian đều rất tốt. Mẹ có thể tham khảo các tác phẩm của Mozart, Beethoven (bản Für Elise chẳng hạn) hoặc các bản nhạc ru của Brahms, Schubert. Nhạc có nhịp độ khoảng 60-80 nhịp mỗi phút - tương tự nhịp tim của bé là lý tưởng nhất.

Tránh nhạc quá to, quá nhanh hoặc nhiều tiếng ồn

Rock, hip hop, nhạc điện tử với âm lượng lớn, nhịp độ nhanh có thể làm bé giật mình, căng thẳng, thậm chí ảnh hưởng đến thính giác non nớt. Tương tự, các loại nhạc có nhiều hiệu ứng tiếng động bất ngờ (pháo, còi, sấm sét) cũng không phù hợp.

Giọng hát của mẹ vẫn là hay nhất

Dù mẹ có hát không hay, giọng của mẹ vẫn là thứ quen thuộc và an toàn nhất đối với bé. Vì vậy, đừng quên hát ru con mỗi tối, hoặc hát những bài hát thiếu nhi ngắn, vui tươi khi con thức. Nhạc cho trẻ sơ sinh từ chính giọng mẹ còn tuyệt vời hơn bất kỳ bản thu nào.

Mẹ đã biết cách cho bé nghe nhạc đúng đặn

Không bật nhạc quá to

Âm lượng nên ở mức nhỏ, đủ nghe, như tiếng trò chuyện trong phòng. Mẹ có thể kiểm tra bằng cách đặt thiết bị phát xa tai bé khoảng 1 mét. Nếu mẹ nghe thấy rõ mà không bị chói, là vừa. Tuyệt đối không cho bé đeo tai nghe.

Thời lượng vừa phải

Mỗi lần chỉ nên cho bé nghe khoảng 15-30 phút, và không quá 2-3 lần mỗi ngày. Nghe nhạc quá nhiều, quá dài có thể khiến bé bị quá tải kích thích, mệt mỏi, thậm chí khó ngủ hơn.

Thời điểm thích hợp

Nên cho bé nghe nhạc khi bé đang thức và thoải mái, ví dụ sau khi bú và thay tã, hoặc trước giờ đi ngủ. Không nên bật nhạc khi bé đang bú (dễ mất tập trung), đang ốm hoặc quấy khóc dữ dội (lúc đó cần vỗ về trước, nhạc chưa chắc giúp ích).

Cùng tương tác với bé

Đừng chỉ bật nhạc rồi bỏ đi. Mẹ hãy bế bé, đung đưa nhẹ nhàng, mỉm cười và hát theo. Sự kết hợp giữa âm nhạc, cử chỉ và ánh mắt của mẹ sẽ tạo ra một trải nghiệm tuyệt vời, giúp bé phát triển cảm xúc và gắn kết tình mẫu tử.

Nhạc cho trẻ sơ sinh không phải là thứ xa xỉ hay phù phiếm. Nó là một công cụ hỗ trợ phát triển toàn diện cho bé ngay từ những ngày đầu đời, từ trí não, ngôn ngữ đến cảm xúc và giấc ngủ. Chỉ cần mẹ chọn đúng thể loại, điều chỉnh âm lượng hợp lý và dành thời gian tương tác cùng con, việc cho bé nghe nhạc sẽ trở thành một thói quen đẹp, vừa bổ ích vừa thư giãn cho cả mẹ và bé. Vậy còn chần chừ gì nữa? Mẹ hãy bắt đầu với một bản nhạc ru nhẹ nhàng cho con yêu của mình tối nay nhé.