1001 lý do trẻ gắt ngủ và mẹo hay dành cho mẹ

Rất nhiều bà mẹ than phiền họ không sợ mang bầu, không sợ sinh con nhưng điều khiến họ mệt mỏi và stress nhất là những tháng ngày chăm con nhỏ, đặc biệt là những trẻ sơ sinh gắt ngủ quấy khóc liên tục. Vậy mẹ có biết tại sao trẻ hay gắt ngủ và khi trẻ sơ sinh gắt ngủ thì phải làm sao? Lời giải cho vấn đề này thực ra không quá khó đâu, mẹ cùng tìm hiểu nhé!

Trẻ sơ sinh gắt ngủ - Nguyên nhân và biểu hiện

Với trẻ sơ sinh, tiếng khóc là một vũ khí để trẻ biểu đạt cảm xúc và mong muốn của mình. Do vậy, khi trẻ khóc, bố mẹ cần phải tìm hiểu nguyên nhân của tiếng khóc ấy. Có rất nhiều lý do khiến trẻ khóc, nhưng đa phần ở độ tuổi này, trẻ khóc là liên quan đến giấc ngủ của mình. Theo các chuyên gia, trẻ sơ sinh gắt ngủ không phải xảy ra ở tất cả các trẻ, mức độ và tần suất ở mỗi trẻ cũng khác, phần nhiều là do sự thích ứng của bé với thế giới sau khi chào đời. Trẻ gắt ngủ có thể do một số nguyên nhân như:

• Trẻ gắt ngủ vì quá buồn ngủ, không được ngủ đúng giờ, làm cho trẻ mệt mỏi, dễ quấy khóc
• Trẻ gắt ngủ vì ngủ chưa đủ giấc: Trẻ đang ngủ mà bị tỉnh giấc vì tiếng động hoặc vì một nguyên nhân nào đó như tã ướt, trẻ bị ngứa ngáy, côn trùng đốt... khiến giấc ngủ của trẻ chưa đủ, trẻ sẽ gắt gỏng, khóc lóc.

Trẻ sơ sinh gắt ngủ quấy khóc vì rất nhiều lý do

• Trẻ gắt ngủ vì gặp ác mộng: Trẻ đang ngủ mà khóc thét lên thì có thể trẻ gặp một giấc mơ nào đó khiến trẻ sợ hãi
• Trẻ gắt ngủ vì bị đầy bụng, dẫn đến khó ngủ, ngủ không yên: Trước khi đi ngủ, có thể mẹ đã cho bé bú quá no khiến bé bị đầy bụng, ậm ạch nên khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Điều này cũng sẽ làm cho trẻ gắt ngủ, kêu gào dữ dội...
• Ngoài ra, trẻ gắt ngủ cũng có thể do cơ thể không khỏe, quần áo mẹ mặc cho trẻ quá chật, bí bách, nhiệt độ trong phòng quá lạnh hoặc quá nóng...

Trẻ sơ sinh gắt ngủ phải làm sao? – Bật mí giải pháp hữu hiệu dành cho mẹ

• Tập thói quen cho trẻ ngủ đúng giờ

Khi thấy trẻ bắt đầu có dấu hiệu buồn ngủ như: ngáp, không chịu chơi, mắt lờ đờ... thì bố mẹ lập tức cho trẻ đi ngủ.

Mẹ cũng nên tập thói quen cho trẻ tự ngủ chứ đừng nên bế rong trên tay để dỗ ngủ, điều này sẽ khiến bé phụ thuộc vào mẹ và khi đặt trẻ nằm xuống giường trẻ sẽ dễ giật mình tỉnh giấc.

Để trẻ dễ ngủ, mẹ có thể hát cho bé nghe những bài hát ru cổ truyền hoặc cho bé nghe những bản nhạc không lời êm dịu. Nhiều mẹ hiện nay rèn thói quen tự ngủ cho con theo phương pháp Easy, sẽ cho con nghe các âm thanh trắng – là âm thanh lặp đi lặp lại... cũng sẽ khiến bé rất dễ đi vào giấc ngủ mà không quấy khóc.

Để trẻ dễ ngủ mẹ có thể cho bé nghe nhạc nhẹ nhàng

• Môi trường ngủ phải phù hợp với trẻ sơ sinh

Mẹ nên cho bé ngủ đúng phòng, đúng giường để tạo thói quen về không gian ngủ cho bé. Nơi bé ngủ cần yên tĩnh, kín gió nhưng phải thoáng đãng, sạch sẽ, ánh sáng và nhiệt độ phù hợp. Đồng thời mẹ cũng cần kiểm tra tã bỉm, quần áo... của trẻ trước khi cho bé ngủ để đảm bảo trẻ không bị khó chịu.

• Vỗ về, an ủi trẻ

Trẻ quấy khóc là do bất an nên để trẻ nhanh vào giấc hoặc ngủ lại sau khi bị tỉnh giấc, mẹ có thể vỗ về, an ủi trẻ, ôm trẻ vào lòng để trẻ cảm thấy an tâm và dễ chịu hơn.

• Bổ sung đủ nhu cầu vitamin D cần thiết cho trẻ

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần 400 UI vitamin D mỗi ngày, và khi được bổ sung đầy đủ vitamin D, trẻ sẽ ít gắt ngủ và ngủ ngon hơn. Mẹ có thể bổ sung cho trẻ bằng cách phơi nắng từ 15 đến 20 phút trước 9 giờ sáng mỗi ngày hoặc cũng có thể cho trẻ sử dụng các sản phẩm bổ sung được bác sỹ khuyến cáo.

Để trẻ có được giấc ngủ hoàn hảo, mẹ không cho trẻ bú quá no trước khi đi ngủ, bởi nếu quá no sẽ làm bụng trẻ khó chịu, khó ngủ, dẫn tới mệt mỏi, cáu gắt khi đi ngủ.

Để trẻ có được giấc ngủ hoàn hảo mẹ không nên cho trẻ bú quá no trước khi ngủ

Nếu hiện tượng trẻ sơ sinh gắt ngủ quấy khóc này kéo dài sau khi trẻ được 3 tháng, hoặc mẹ thấy trẻ khó ngủ, ngủ hay tỉnh giấc, số giờ ngủ không đạt tối thiểu 18 tiếng trong một ngày thì mẹ cần theo dõi thêm các biểu hiện khác của trẻ, như trẻ có biếng ăn không, da xanh xao, mệt mỏi hay không, cân nặng của trẻ có phát triển đều đặn không... Nếu có một trong các biểu hiện trên, mẹ nên đưa bé đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám, chẩn đoán và tư vấn kịp thời.

Với những thông tin vừa rồi, hy vọng các bậc phụ huynh đã có thể hiểu rõ hơn vì sao trẻ sơ sinh gắt ngủ, quấy khóc để bớt lo lắng, căng thẳng hơn trong thời gian chăm con nhỏ, đồng thời cũng sẽ tìm ra các bí quyết để giúp trẻ dễ ngủ, ngủ ngon hơn, bởi với trẻ, giấc ngủ hoàn chỉnh sẽ giúp bé mau lớn, khỏe mạnh từng ngày.